爪と病気
"爪と病気との関連をよく聞きます。爪が薄ピンクで硬ければ理想的だそうです。しかし、爪は良く変色したり、変形したりします。これは、爪自身の病気であったり、体のどこかが悪い、病気にかかっていると言うことを知らせるシグナルであったりします。だから、爪の色や形を毎日チェックすることは、重要ですよ。"
"毎朝、要観察の爪自身の病気に、爪白癬（つめはくせん）と言う爪の水虫があります。爪白癬は、身近な人にうつしやすい感染症です。爪白癬にかかった爪は、いわば白癬菌の貯蔵庫のような役割を果たしており、常にまわりに白癬菌をばらまいています。治療しない限り、家族への感染を絶ち切ることはできません。大切な人たちのために、まずはすぐに皮膚科を受診してください。"
"では、次に体の病気を知らせる爪のシグナルをチェックして見ましょう。爪の根元半分は白っぽく、先半分は赤褐色調になる症状は、腎臓病の疑いがあります。足の爪が暗赤色に変わったら、（冬の寒い時、指先が紫色になることがありますが、このように、爪も紫色になる特に、足の爪にだけ認められる時には、）糖尿病や閉塞性動脈硬化症の疑いがあります。 よく観察しましょう。
最後に、エステなどで行っている手入れ方法を紹介します。健康な爪のためのキーワードは「血行」です。指マッサージをすることで血行が良くなるので、新陳代謝が促され、爪の育成も促進されます。さらにリラックス効果もあるので、是非ゆっくり時間をかけて、爪先をいたわってくださいね。
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爪白癬
爪から病気が分かるようです。爪は小さいけど、そこから色んな事を教えてくれます。変色したり、変形したりすることから体のどこかが悪い、病気にかかっていると言うことを知らせるシグナルであったり、爪自身の病気であったりします。あなたは、毎日自分の爪の状態を観察していますか。これが大事なんですよ。 要チェックが必要な爪自身の病気に、爪の水虫と言われ爪白癬（つめはくせん）と言う症状があります。爪白癬の症状はたいへん多彩ですが、もっとも多くみられる初期の症状は、爪の一部が白や黄色っぽく濁ってくることです。時間が経つに連れて、濁った部分が拡がって爪が厚くなっていくのですが、厚くなった爪はもろくてボロボロと崩れ落ちるようになりますので、注意が必要です。
次に、爪から体の病気をチェックします。スプーン爪（スプーンのように爪の先が反り返って中央がへこんだ状態）は、鉄欠乏性貧血や甲状腺機能亢進症など考えられ女性に多いのが特徴です。指・爪がまるくなる「ばち指」は、肺がんや心臓疾患の疑いがあります。肺がんの初期症状（咳、たん、血痰など）が見られなくても「ばち指」になることがあるので、早期発見につながります。
最後に、爪ってどのくらいの速さで伸びるのでしょうか。 大人でおよそ1日に0.1mm。つまり、10日で1mm程度。指先を使う仕事をする人の中には、「あまり爪が伸びないから切らなくてもいい」と言う人もいるますが、これは伸びないのではなく、摩擦によって爪が削られているから、伸びていないように見えるだけです。
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